みんな元気ですか？私は、、、レッスン後にギックリ腰してしまいました！カラオケボックスのソファから立ち上がろうとしたらあれ！？立てない！？ご心配かけたＡ子さんゴメンナサイ！そんなことがあり今、入院中です(;_;)油断したわ〜サルも木から落ちた🐒♪常にお腹を意識して力をいれる時は下腹部に入れましょうね！腹式呼吸はみんなの味方✨こをタップして記事を書きましょう！下のツールBOXから写真や動画も追加できます。